晋中爱尔眼科医院小儿眼病科医生闫玉兰医生给大家几点建议：
1.建议三岁以下不使用电子产品三岁以上使用不超过20分钟，可给孩子立下时间观念，立下看电子产品的规则，或通过转移注意力来进行限制；
2.不要让孩子手机配饭，不仅影响视力还会影响消化；
3.电话手表屏幕小，注意电子表功能的选择；
4.每天户外2-3小时，可打打羽毛球或者乒乓球。
