闫东霞：干眼究竟是怎么一回事？干眼有何危害？

每天面对手机、电脑等设备，很多人一天观看电子屏幕甚至超过6小时，眼干、眼涩、眼疲劳等不适症状接踵而来，那么干眼究竟是怎么一回事？干眼有何危害？

干眼是什么？

晋中爱尔眼科医院综合科闫东霞主任介绍，门诊中好多人会认为干眼就是普通的视疲劳，休息一下就会缓解，其实干眼症是眼科非常常见的疾病，它是由于眼表泪液的质、量或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍。

常见症状包括眼睛干涩、畏光流泪、有异物感、眼皮沉重、分泌物多、视物模糊、对外界刺激很敏感及容易疲倦等等。

干眼是什么原因引起的？

以下为干眼症的一些常见病因：

●老年女性一些激素水平的下降

●糖尿病或者类风湿性关节炎

●长期佩戴隐形眼镜及化妆

●长期电脑族手机党等

闫东霞主任提醒，干眼类型多，需找出病因，才能对症治疗。

根据病因，干眼可分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼、混合型干眼这五种干眼类型。

干眼为什么需要管理？

与高血压、糖尿病等疾病一样，干眼属于慢性疾病，同时也是一个逐渐积累的过程，影响患者的视觉质量、生活品质、工作效率甚至是心理健康，需长期、规范治疗。

干眼初期不进行系统治疗，久拖不治会导致病情逐渐加重，可能损伤视力，甚至引发抑郁、焦虑等心理问题，合并有其它眼部或全身疾病的干眼往往病情较重，甚至可能发生角膜溃疡、角膜穿孔而致盲。

日常生活如何预防干眼？

1.保持良好的工作、生活习惯有利于预防干眼

首先，要避免长时间用眼，可以有意识的进行眨眼训练（轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环，1次训练1分钟，1天10次），以提高泪膜的稳定性，从而预防干眼；

<!--[if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->不要熬夜

长期熬夜不仅会增加泪液蒸发，也会对睑板腺和泪腺造成损伤，进一步加重干眼。可以适当使用热敷、冷敷眼贴来帮助缓解干眼不适症状。

最后，建议大家不要长期使用各种网红眼药水，有眼部不适症状时应到正规医院就诊。